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起床靠毅力的季节来了多穿衣喝水秋天不燥

发布时间:2020-03-02 10:33:04 阅读: 来源:软门帘厂家

九江新闻网讯(记者吴雪倩)北风呼呼吹,浑身冷飕飕,又到了起床靠毅力、洗澡靠勇气的季节。受北方较强冷空气影响,此次降温尤为猛烈,人们还没来得及准备换季衣服,只得匆匆从箱底拿出一两件先穿上,这个周末相信大家都会来个换季大扫除,夏衣收好,冬衣挂好。

不过,虽说气温低了许多,但对人的体感来说,这种气候、这种气温应该还是比较舒适的,唯一缺少的就是温暖的阳光。不过今天开始,除了气温会有所回升外,太阳公公也会慢慢露出眉头,下周那可爱又阳光的完美仲秋就要来了。

根据天气预报,未来三天九江均为多云天气,下周开始转晴,最高气温一路从21℃升到23℃,最低气温在15℃左右徘徊。

美中不足的是,到了秋天,空气湿度低了,体内的水分也少了,干燥随之而来,这时候打倒秋燥尤为重要。

受前两个月持续高温天气影响,今年秋燥来得异常凶猛,最明显的症状就是鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。所以,在多穿衣的同时,还不能忘记多补水,少吃过于油腻、辛辣的食物,多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物,日常可适当饮用菊花枸杞茶,晚上喝杯蜂蜜水。

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