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【消息】如何缓解偏头痛缓解偏头痛的妙招

发布时间:2021-01-03 02:27:29 阅读: 来源:软门帘厂家

如何缓解偏头痛?今天我给大家带来的是缓解偏头痛的妙招,一起来看看吧。

如何缓解偏头痛

偏头痛是最常见的血管性头痛。当身体受到刺激时,会引起血管的痉挛和变细,当痉挛到一定程度时改为扩张。此时,血流会冲击血管壁上的神经末梢,刺激痛觉神经,从而引发偏头痛。

5种方法快速缓解偏头痛

方法一:梳摩痛点

将两手手指尖放在头部最痛地方,像梳头那样轻轻地快速来回梳摩一百回。每天早、中、晚饭前各做一次,便可有效的减轻疼痛。

方法二:热水浸手

偏头痛发作时,将双手在温热水中浸泡半个小时左右,扩张手部血管,减缓脑部供血,从而减轻偏头痛。

方法三:吃含镁食物

含镁的食物可以有效缓解偏头痛,如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等;另外,偏头痛患者平时尽量少喝咖啡、红酒。

方法四:饮浓薄荷茶

用刚烧开的水冲泡15克干薄荷叶,5分钟后服用,早晚各服一次,对偏头痛的治疗有很大帮助的。

方法五:揉颔厌穴

晨起或临睡时,用双手中指按颔厌穴转圈揉动,首先顺揉七至八圈,然后再倒揉七至八圈,反复多次,连续数日,偏头痛就可以大大减轻。

12 如何缓解偏头痛?今天我给大家带来的是缓解偏头痛的妙招,一起来看看吧。

颔厌穴

颔,下巴也,为任脉及足阳明经所过之处,此指足阳明的气血。

厌,厌倦也。颔厌名意指胆经气血在此以风行之状输向头之各部。本穴物质为上关穴传来的弱小水气,行至本穴后,水气吸热胀散化风而行并由此输向头之各部,足阳明经头维穴输供头部的精微物质因而受到损害,本穴气血为足阳明所厌恶,故名颔厌。

1、取穴位置

正坐仰靠或侧伏,在鬓发中,当头维与曲鬓连线的上1/4与下3/4的交点处取穴。

2、功能主治

头痛身热,耳鸣,善嚏,头项痛,目眩,外眦痛,齿痛,搐搦,惊痫,手腕痛。

3、养生保健

【按摩疗法】以手指指腹或指节向下按压10秒后松手,如此反复5次,并作圈状按摩。

【针刺方法】颔厌穴,沿皮刺0.3-0.5寸。

【艾灸方法】颔厌穴,艾条灸5-10分钟。

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