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【消息】冬季干燥上火怎么办三个温和降火的方法

发布时间:2020-12-25 17:26:20 阅读: 来源:软门帘厂家

冬季天气干燥上火怎么办?一会长痘一会溃疡,虽然不是大病,却严重影响到生活。今天为大家分享一些温和降火的方法,让你去火的时候不会“凉”到。

冬季天气干燥上火怎么办?一会长痘一会溃疡,虽然不是大病,却严重影响到生活。今天为大家分享一些温和降火的方法,让你去火的时候不会“凉”到。

外源毒素包括:不良添加剂、农药残留、激素催生物;环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。

内源毒素是代谢产生的毒素。代谢越旺盛,内热重,尿深赤,尿内代谢后的废物就多。大便越黏滞、黑臭,排出的毒就越多。

一、控制嘴

容易上火的人通常是喜欢吃一些香辣食物的,比如烧烤之类的。一般来说多吃蔬菜能很好的降低上火概率;其次就是多喝水,水能很好的排除体内毒素;再者就是多吃一些降火的东西,比如凉茶。

123 冬季天气干燥上火怎么办?一会长痘一会溃疡,虽然不是大病,却严重影响到生活。今天为大家分享一些温和降火的方法,让你去火的时候不会“凉”到。

二、慢节奏

慢节奏的生活能很好的减缓毒素摄取,给身体一个及时分解毒素的时间。在紧张与松弛间保持平衡与张力。代谢减慢了,物质消耗减少了,心火就不会太过旺盛,废物产生也会减少。经常活动四肢,做些经络按摩、足疗等,加强气血流通,有利于体内毒素及时输送到肝肾等处,并顺利排出。阴霾天要少出门,少去人多的公共场所,避开空气污染。

123 冬季天气干燥上火怎么办?一会长痘一会溃疡,虽然不是大病,却严重影响到生活。今天为大家分享一些温和降火的方法,让你去火的时候不会“凉”到。

三、滋阴排毒

中医观点看来,身体阴虚火旺引起的上火,需要进食滋阴降火的食物,同时,需要多吃水果、蔬菜补充维生素。专家介绍,知柏地黄丸有滋阴清热的功效。不仅生病期间可以服用,平常就属于阴虚火旺体质的人可以长期服用,普通药店有售。生地、麦冬两味中药也能清热降火、滋阴排毒,可以跟排骨或者瘦肉一同煲汤饮用。喉风散、珍珠末两味药对皮肤的创伤口有收敛生肌的作用,可以涂到口腔疼痛的位置,能帮助恢复。

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