香菇山药汤是一道传统的汤品,以香菇和山药为主要材料,口感鲜美,又有一定的养生功效。下面是一种简单易学的香菇山药汤的做法:
材料:
- 香菇:6朵
- 山药:1根
- 干贝:适量(可选)
- 鸡胸肉:1块(可选)
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 鸡精:适量
- 高汤或清水:适量
- 青菜:适量(可选)
步骤:
1. 准备好所需材料,将香菇和干贝泡软切片。将山药去皮切成小段,鸡胸肉切成块,青菜切成适当大小的段。
2. 锅中烧水,放入香菇、干贝和姜片,煮片刻后捞出备用。
3. 另起一锅烧开水,放入山药,焯水一分钟后捞出备用。
4. 将鸡胸肉放入锅中,加入适量的料酒,焯水一分钟后捞出备用。
5. 取一锅,加入高汤(或清水)烧开,将煮香菇、干贝的汤倒入锅中,加入姜片、盐、胡椒粉和鸡精,煮开后撇去浮沫,改小火慢炖30分钟,使汤更加浓郁。
6. 加入山药和鸡胸肉,继续炖煮10分钟。可以根据个人口味加入适量的青菜,焯水一分钟后即可取出。
7. 最后,根据个人口味调整一下味道即可上桌享用。
香菇山药汤可以作为一道清淡的汤品,适合各种人群食用,尤其是一些容易疲劳的人群,食用后有一定的养颜、滋补作用。这道汤品可以让香菇的香气和山药的甘甜完美融合,是一款美味又养生的汤品。如果喜欢浓郁口感的话,还可以在调味时加入适量的牛奶或椰浆,增加奶香味道。
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